ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣ ਦਾ ਸ਼ੌਂਕ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਗੁੜ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚੀਜ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ।ਬੇਸ਼ਕ ਖੰਡ ਤੇ ਗੁੜ ਦੋਨੇ ਗੰਨੇ ਦੇ

ਦੇਸੀ ਗੁੜ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਵੱਡੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਰੋਜਾਨਾ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਵੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆ ਨਹੀ ਲੱਗਣ ਦਿੰਦਾਂ ਗੁੜ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ